Certes, le massage procure une sensation de relaxation du corps, mais il faut savoir quelles sont les recommandations avant de se faire masser. Tout d’abord, avant de passer à la pratique du massage, vous devez assurer que votre médecin ne voit pas d’inconvénients à cela. À noter que vous devez recourir à un masseur professionnel pour éviter tous risques sur votre santé.
Trouvez un professionnel du massage
En principe, la pratique du massage doit se faire uniquement et seulement par un professionnel certifié. C'est-à-dire par un masseur sortant d’une école de formation en soins naturels avec un minimum de connaissance médicale (par exemple en biologie humaine), car le massage agit sur votre santé. Il est à noter que la plupart des masseurs ont des dons ancestraux, mais cela doit être renforcé par des études professionnelles sanctionnées par des certificats ou des diplômes. Alors avant de vous faire masser par une personne, assurez-vous qu’il est un professionnel compétent pour éviter de mettre en danger votre santé.
Les zones du corps sensibles
Vous devez également savoir que certaines zones de notre corps sont sensibles. Un véritable professionnel de la pratique du métier de masseur doit savoir ces zones sensibles, un des critères pour vous de savoir si votre masseur est un professionnel ou pas. Parmi ses zones dites sensibles, il y a l’abdomen qui comporte plusieurs de nos organes, donc il serait judicieux ne pas travailler sur cette partie. Il y a aussi le cou qui est la source de notre flux sanguin, par conséquent une forte pression n’est pas recommandée. Il y a bien d’autres parties du corps qui ne doivent être massées que par des véritables professionnels du métier. Par exemple, pour faire craquer les articulations, il faut faire appel à un ostéopathe.
À savoir selon les catégories de personne
Incontestablement, la pratique du massage procure un bien-être fou à notre corps pour rester zen. C’est un remède naturel qui nous aide à garder une bonne santé. Toutefois, il existe des catégories de personnes qui devront bénéficier des traitements spécifiques. Parmi elles, les femmes enceintes. Celles-ci ne doivent pas se faire masser les parties sensibles comme le ventre et les jambes. Les personnes ayant des maladies cutanées, c'est-à-dire celles qui pourront faire des réactions allergiques aux produits de massage comme les huiles essentielles, sont aussi concernées. Il y a aussi les personnes qui ont déjà subi des interventions chirurgicales. Alors avant de vous livrer aux vertus du massage, confiez-vous à votre masseur pour ne pas prendre des risques sur votre santé.